Vinyasa Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Praxis, die die Muskulatur kräftigt und dehnt, mobilisiert, sowie die Beweglichkeit fördert; durch das Zusammenspiel von Atem und Bewegung.
Vinyasa im Flow ist eine schöne anmutende Bewegung; die Leichtigkeit und Beweglichkeit in den Alltag bringt.
Leben ist Bewegung in und mit jeder Zelle.
Natürlich darf auch anschließend die Entspannungsphase „Shavasana“ nicht fehlen, in der sich eine tiefe, innere Ruhe ausbreitet – in Körper, Geist und Seele.